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更新时间:24-11-19
系统:iPhone
版本:v4.29
喝水对于我们每个人来说,是一天中最重要的一件事情,水是仅此于氧气的重要物质,然而我们要怎样有规律的喝水才最合适呢?喝水时间ios版是一款十分优秀的生活应用软件,它会在我们需要喝水的时间提醒我们,让我们在最好的时间段喝水,从而养成科学喝水的好习惯。
1、为您定制个性化的每日饮水量和喝水计划
2、清新时尚,完美支持iPhone5,漂亮的UI设计让您每天喝水都有个好心情
3、及时的喝水时间推送提醒,声音可自定义
4、可设置提醒时间
5、喝水健康知识介绍
6、专家推荐饮水计划
7、支持分享给好友
6:30经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250毫升的水,可帮助肾脏及肝脏解毒。
8:30清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,先别急着泡咖啡,给自己一杯至少250毫升的水!
11:00在冷气房里工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪!
12:50用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。
15:00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。
17:30下班离开办公室前,再喝一杯水,增加饱足感,待会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。
22:00睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000毫升水量了。不过别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
v4.29版本
* 重新设计「喝水时间」在 Apple Watch 上的 UI
* 新增 11 个 复杂功能
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