大小:14.37M
更新时间:23-09-04
系统:Pc
版本:v
活出最乐观的自己是由美国著名心理学家马丁.塞利格曼先生编著的一本积极心理学研究著作。该书将深奥的心理学研究与大众的日常生活融合在一起,能够独立帮助读者解决心理学上遇到的各种基础难题,高效、实用!
活出最乐观的自己主要提供了悲观者与乐观者的画像、悲观者眼中的挫折、从悲观滑向抑郁、乐观奠定成功的事业及乐观造就赛场冠军等15个章节阐述乐观及悲观两种思考习惯带来的不同结果。可以实现对乐观心理研究完善的流程控制,节省时间和精力,提高用户满意度,有需求的朋友请下载体验。
如果你是商人,你需要乐观,渡过金融危机的猛烈冲击。如果你是职场人士,你需要乐观,扛过每一个难关和挑战。如果你是家长,你需要乐观。给孩子一个积极的榜样。如果你是学生,你需要乐观,以应对学业的压力。如果你是运动员,你需要乐观,抓住最后1秒的胜利机会。
悲观的人的特征是,他相信坏事都是因为自己的错,这件事会毁掉他的一切。会持续很久。乐观的人在遇到同样的厄运时,会认为现在的失败是暂时性的,每个失败都有它的原因,不是自己的错,可能是环境、运气或其他人为原因的后果。这种人不会被失败击倒。在面对恶劣环境时,他们会把它看成是一种挑战,更努力地去克服它。
这两种思考习惯会带来不同的结果。无数的研究告诉我们,悲观的人很容易放弃,常常陷入抑郁中。这些实验显示,乐观的人在学校的成绩比较好,在工作上和球场上的表现也比较好,他们常常超越能力倾向测验(aptitudetest)所预测的上限。乐观的人通常比悲观的人更容易在竞聘中胜出。他们的健康状况一般来说都很好,年纪大时,也不会像大多数人那样有很多病痛。实验证据甚至指出他们比一般人更长寿。
第1章 悲观者与乐观者的画像
她才华横溢,是名牌大学的高材生,她本可以前途无量,是什么葬送了她的一生,最终只成为碌碌无为的收银员?
第2章 悲观者的无助感源自何处
音响的声音太大了,无论你怎么按控制面板上的各种按钮,声音就是不停。突然,噪音戛然而止,你正在迷惑中,噪音再次响起,你还会去按按钮吗?
第3章 悲观者眼中的挫折
张三和李四一起去抽奖,结果两人都没中,张三想:“我今天的运气真差!”李四想:“我根本就没有这个命。”如果是你,你会怎么想?
第4章 从悲观滑向抑郁
她是曾经的“黄金女孩”。父母待她如掌上明珠,男孩子对她如众星捧月。她不但成绩优异,还是出尽风头的拉拉队队长,这样的女孩为什么会抑郁?
第5章 想法决定悲喜人生
“没有爱,我活不下去。”“真爱很可贵,但是很难得。”“任何问题都是有解的,我一定要找到答案。”“尽人事,知天命。”你认同哪些说法?
第6章 乐观奠定成功的事业
他在屠宰场工作了26年,最终难逃失业的命运。阴差阳错,他意外地成为了保险业务员,这样的人能卖出保险吗?
第7章 孩子为什么会悲观
虽然离了婚的爸爸明确地告诉孩子,“我和你妈妈不再相爱了,不可能再结婚了。”但孩子依然相信爸爸妈妈还会在一起。如此无忧无虑的孩子也会悲观吗?
第8章 乐观的孩子成绩好
你的孩子在做练习时遇到了几道不会做的题,他是会厌恶地放弃这项作业,转而干点他干得好的事情,还是撸起袖子,准备钻研到底?
第9章 乐观造就赛场冠军
比昂迪100米蝶泳游了50.2秒,但他的教练告诉他说是51.7秒。比昂迪好失望,他从没游得这么慢过,他接着又游了一次,这次他会游得更快还是更慢?
第10章 乐观的身体不生病
“早饭你可以选择荷包蛋或炒鸡蛋”,“一、三、五早上是荷包蛋,二、四、六早上是炒鸡蛋。”你会把老人送到哪家养老院?
第11章 乐观的领袖得民心
“自基督降世以来最血腥、最动荡不安的时代还没有过去。牺牲、忍耐和难以和解的目标在未来还将充斥着我们的生活……”你喜欢发表这样演讲的领袖吗?
第12章 乐活人生的ABCDE
凯蒂节食两个星期了,今天下班,她和同事出去喝酒,吃了点炸薯片和鸡翅。吃完后,她后悔极了,觉得前功尽弃,结果又吃了一盒巧克力蛋糕。她怎样才能终止这种恶性循环?
第13章 帮你的孩子远离悲观
瑞雷是个胖胖的小男孩,没有什么运动细胞,各种运动队都不会挑上他。他越来越不爱上体育课,也不愿跟其他人一起玩,我们该怎么帮助他?
第14章 组织需要怎样的乐观
假设你是一家公司的老板,你的公司在招聘营销人员和人事主管,你会给应聘者做乐观测试吗?你觉得这两个岗位哪个更需要乐观的人?
第15章 乐观可以有弹性
你的女儿梅梅要上小学了,她可能会成为班里年龄最小的孩子,而且个头也最矮。幼儿园的老师跟你谈话,希望你能让梅梅在幼儿园多上一年,这时候你应该悲观一点还是乐观一点?
1、下载并解压,得出pdf文件
2、如果打不开本文件,请务必下载pdf阅读器
3、安装后,在打开解压得出的pdf文件
4、双击进行阅读
同类热门
类似软件
eXPert PDF Reader(免费的PDF阅读器)29M495人在用eXPert PDF Reader是一款完全免费的PDF阅读器,支持查看和打印PDF文件,修改现有文件,包括修改文件概述,插入图章和修改任何注释等,运行速度快,稳定和个性化的换肤功能以及对中日韩文的良好支持将满足你所有的需求,软件完全免费,操作简单、方便
查看PDF生成器(PDFCreator)41.9M885人在用PDF生成器(PDFCreator)是一个开源应用程序,支持windows打印功能的任何程序都可以使用它创建PDF文档。使用PDFCreator能够创建PDF文档,Postscript文档,Encapsulated Postscript&nbs
查看ApowerPDF(PDF编辑器)13.58M1998人在用ApowerPDF是由Apowersoft有限公司开发的一款功能十分强大的PDF编辑器,该软件集PDF阅读、转换、编辑以及分割合并等功能为一体,有着非常简洁明了的操作界面,设计得出人性化。软件为用户提供了多样化的PDF编辑功能,您可以使用它轻松编辑文本/
查看热门标签
网友评论0人参与,0条评论
最新排行
不上班的23种活法pdf版6.47M 不上班的23种活法是一款介绍各种各样的自由职业的图书,作者唐华山,由北京出版社发行。全书为广大网友提供23种活法供参考,选取了自由职业中最具普遍意义的23个方向,并对其进行了具体分析和阐述,包括职业综述、必备素养、现身说法、经验分享、测试、相关链接
查看axure rp网站与app设计从入门到精通131.63M刘刚pdf全彩版axure rp网站与app设计从入门到精通是一本Axure使用指导手册,由刘刚编著。全书内容丰富翔实,分共为基础篇和实战篇。基础篇介绍工具的使用,先讲述简单操作,然后逐步过渡到复杂操作、高级交互效果。实战篇介绍了不同类型的原型设计,帮助读者拓宽设计思路
查看妙趣横生的算法 c语言实现54.64M杨峰高清扫描版妙趣横生的算法 c语言实现是一本算法入门经典书籍,由杨峰编著。本书内容丰富翔实,以通俗易懂的语言深入浅出地介绍了编程必备的数据结构、常用算法,编程实例,常见算法和数据结构面试题等,内容梯度科学,既适合入门,也适合进一步提高和研究。既涵盖基本理论,又包含大
查看html5程序设计 第2版27Mpdf扫描版html5程序设计 第2版是一本html5程序设计指南,由荷兰程序员Peter Lubbers编著,本书内容丰富翔实,主要讲解了html5的发展史、Canvas API、SVG、Geolocation API、 Communication API、Web
查看sql语法范例大全(SQL Server 、Oracle通解)132.16M黄少华陈翠娥pdf扫描版 sql语法范例大全(SQL Server 、Oracle通解)是一本SQL语法范例书籍,由黄少华和陈翠娥两人共同编著。本书结构清晰,按结构化的设计方法进行布局编排;内容全面,几乎囊括所有的知识点;方法多样,同时采用工具和命令实现;实例丰富,融合技术
查看matlab高效编程技巧与应用25个案例分析45.35M吴鹏pdf扫描版matlab高效编程技巧与应用25个案例分析是作者吴鹏八年MATLAB使用经验的总结而成一本书籍,本书力图以一种全新的模式,从各个角度将MATLAB呈现给读者。全书共分两部分:第一部分(第1~5章)是有关MATLAB高效编程的一些方法、原则介绍;第二部分
查看简明法语教程修订版上册下册pdf26.63M简明法语教程修订版是一本非常优秀的法语自学的教科书,作者孙辉,原是为高等院校第二外语教学而编写的一套速成教材,包括法语上下册,在商务印刷馆的支持下,修订版仍保留了原作的风格和体例,包括《语音教程》、《入门教程》、《初级教程》和《中级教程》总共58课时。简
查看黑客攻防技术宝典Web实战篇第2版91.28M黑客攻防技术宝典Web实战篇第2版是Dafydd Stuttard编著,由人民邮电出版社翻译出版。该书充分融合了近现代Web应用程序安全漏洞的探索和研究理论,能够独立解决用户在Web安全漏洞探索过程中遇到的各种瓶颈,高效、实用!黑客攻防技术宝典Web实战
查看深入浅出oracle dba入门进阶与诊断案例4.78M盖国强pdf扫描版 深入浅出oracle dba入门进阶与诊断案例是一本Oracle数据库的入门进阶书籍,由盖国强编著。本书从基础出发,逐层深入,并结合实际工作中的诊断案例进行全面讲解,力图从点到面,让读者对每个主题都有深入的了解和认识。全书是ITPUB技术丛书的第三
查看c语言从入门到精通(第1版)44.77Mpdf高清扫描版C语言从入门到精通是由韩旭、王娣编写的一本非常适用于C语言初学者的学习书籍,清华大学出版社出版,书中除了对C语言的语法做了详细的介绍,还对一些高级应用,如:网络套接字编程,内存管理,数组指针,还做一些简单学生实验课程。本书从初学者的角度出发,以通俗易懂的
查看SQL Server 2008高级程序设计99.46MPDF中文版SQL Server 2008高级程序设计是一本pdf中文版的高清电子书,全书首先介绍了sql2008的新功能,然后在更详实的示例代码的引导下全面深入地展开论述,讨论了如何编写复杂查询,构建各种数据结构以及提高应用程序性能,还讲述了如何管理高级脚本和数据
查看商铺租赁合同范本大全3.74Mword电子版对于有商铺需要出租或是需要租用的的人群,那么商铺租赁合同是必不可少的吧,为此小编就带来了商铺租赁合同范本大全,其中包含了标准版、详细版、通常版、简易实用版等多种不同版本的范本,并且无论是pdf格式,还是doc格式在这里全都有,从未可以很好的满足用户们的使
查看